Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 240 страниц

2021 год

16+

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
349 ₽

О книге

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие версии

1 книга от 459 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
24 декабря 2024
Дата перевода:
2025
Дата написания:
2021
Объем:
240 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-04-216099-8
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
По подписке
Слова Серафима Саровского
Религиозные тексты
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
По подписке