Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Текст, доступен аудиоформат
текстОбъем 240 страниц
2021 год
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
автор
Тэтчер Уайн
Входит в серию «Лучшая версия себя. Книги для развития мозга»
349 ₽
О книге
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры и теги
Входит в серию "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга"
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.