Основной контент книги Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 172 страницы

2022 год

16+

Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
livelib16
4,6
6 оценок
439 ₽

О книге

Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну.

В книге Татьяна резюмирует современные исследования, рекомендации врачей и личный опыт.

Из первой части вы узнаете: что такое аллергия и какие у нее бывают проявления; как выбрать специалиста-аллерголога и подготовиться к первой встрече; какие бывают диеты и когда они не нужны.

Вторая часть содержит 77 рецептов на все случаи жизни для маленьких и взрослых аллергиков: от полезных завтраков и ужинов до вкусных сладостей и выпечки. А также бонус: фотографии любимых блюд автора и ее сына.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Другие версии

1 книга от 609 ₽
Смотреть все отзывы

Эта книга явно стоит дороже !!!

Спасибо за неё. Очень интересно и доходчиво про аллергию …

А рецепты книга с такими рецептами сама по себе была бы подарком!

Благодарю от всей души!

Как хорошо что есть электронная версия этой книги, самое то для тех кто не может ждать неделями посылку :) давно искала подобную книгу с рецептами для аллергиков, а тут ещё и опыт из жизни самого автора и много полезной информации о выборе врачей и про анализы.

Книга очень понравилась! Большое спасибо автору за её труд, которым она делится.

Узнала много нового для себя.

Уже отметила рецепты, которые буду тестировать.

И да, была в некоторых рецептах путаница в буквах "а" и "о", но видно, что это не неграмотность автора, а технический момент.

Хоть я и не ребенок, а уже вполне взрослый и сформировавшийся организм, книга помогла мне составить диету, исходя из своих кулинарных предпочтений, с особенностью моих разнообразных аллергий. В конце концов, купив книгу здесь, я научилась готовить вкусную и полезную пищу, без вреда для своего здоровья и без боязни, что я съем что-то не то, что мой организм может переварить. Рекомендую книгу даже полностью здоровым людям для расширения границ кулинарного образования.

Отзыв с Лайвлиба.

Книгу приобрела сразу, как увидела т.к. подписана на Татьяну в инстаграме давно. Лично у меня нет ни на что аллергии, но я постоянно изучаю информацию о здоровье и было очень интересно прочитать про проблемы людей с аллергией и их решения. Сохранила себе парочку вкусные рецептов из книги :)

Отзыв с Лайвлиба.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Кукурузоблин кукурузная мука – 70 г; растительное молоко – 90 мл; разрыхлитель – 1 ч. л.; растительное масло – 2 ст. л.; щепотка соли; молотый лен/чиа – 3 ч.л.; вода – 40 мл; зелень, чеснок – по вкусу. Заливаем чиа/лен 40 мл воды, даем им набухнуть. Дальше смешиваем муку, соль, разрыхлитель, масло и постепенно добавляем растительное молоко или воду, доводя до блинной консистенции. Выпекаем на разогретой сковороде с двух сторон.

робуйте ее запечь. Все те же ингредиенты залить в форму для выпечки. Например, с вечера заливаем овсяные или мультизлаковые хлопья растительным молоком. По желанию добавляйте то, что обычно. Например, 1 столовую ложку сахара и зерна ванили. Я заливаю хлопья прямо в небольшой форме для выпечки и убираю на ночь в холодильник. Утром туда можно порезать банан, яблоко, грушу или добавить сушеные ягоды. Отправила в разогретую до 160 градусов духовку на 20 минут.

Выключаем и добавляем по желанию растительные сливки, размешиваем и подаем с сухариками.

Книга Татьяны Зверевой «Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 января 2022
Дата написания:
2022
Объем:
172 стр. 55 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-164139-9
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 88 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 14 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 17 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,4 на основе 7 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
По подписке
Готовим для детей
Коллектив авторов
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 27 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 66 оценок
По подписке