Основной контент книги Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 136 страниц

2021 год

12+

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро

livelib16
3,3
16 оценок
489 ₽

О книге

Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.

Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками!

Бонус внутри! Готовые разнообразные рационы на день, рецепты блюд, которые можно приготовить за 15–20 минут! Забота о вашем теле никогда не была еще такой вкусной!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Смотреть все отзывы

Написана простым языком. Наверно больше реклама своего марафона. Не со всем согласна, но и откровенно ужасных советов в книге нет.

Отзыв с Лайвлиба.

прочла на одном дыхании, много интересного, полезного. теперь буду применять полученные знания на практике, и у меня всё получиться.

Интересно почитать для тех, кто худеет или старается поддерживать себя в форме. Много полезной информации, рассказанной обычным и доступным языком,который будет приятен всем (не медикам).Есть полезные таблицы с продуктами. Да и вообще, книга для тех, кому интересно как работает метаболизм.

Читала с интересом, пока не увидела откровенную «отсебятину» Первый раз в жизни слышу, что куриная грудка пустая, в ней нет ничего кроме белка. Серьезно? Как автор из-за того, что не любит это мясо, а это очень заметно! Решил обозвать его пустым? Куриная грудка является одним из самых полезных продуктов! Имеет множество витаминов помимо белка и даже железо, которое содержится в говядине! Откровенно убирая свои нелюбимые продукты в стопку, вписывая откровенную «отсебятину» делаю вывод, что она ни какой не нутрициолог! Взять ту же самую воду, заезженные 8 стаканов в день, просто заезженные. В общем книга : отсебятина + стыренное у других – питание у Малаховой Татьяны, вода у ВОЗ. Нутрициолог она

Хорошая книга, которая отвечает на вопросы зачем и почему нужно следовать принципам ПП. Достаточно структурированное содержание. Очень порадовалась, когда увидела главы про инсулинорезистентность.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

семье, где бабушка всю жизнь трудилась поваром, и мама – уже потомственный шеф. Дома всегда в изобилии были беляши, всевозможные пирожки, борщи, вареное, жареное. Я привыкла, что утро начиналось с плотного жирного завтрака и пары достаточно увесистых булочек, обильно сдобренных сахаром, со сливочным

Книга Татьяны Забалуевой «Марафон стройности. Ешь много, худей быстро» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
01 декабря 2020
Дата написания:
2021
Объем:
136 стр. 44 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-115792-0
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 1,2 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 33 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 30 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 2,7 на основе 6 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 31 оценок
По подписке