Объем 66 страниц
2024 год
Питание для иммунитета. Меню-1 на 7 дней с рецептами. Список продуктов. Рекомендации
О книге
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях. Опираясь на личный опыт и практику, автор предлагает сбалансированное меню на 7 дней, исключающее сахара, глютен и другие триггеры воспаления, чтобы поддержать организм и стабилизировать иммунитет. В книге представлены не только рецепты, но и описание полезных свойств продуктов, их энергетической ценности, возможных аллергических реакций, а также советы по работе с пищевым поведением. Это первый шаг к гармонии тела и духа, который будет дополнен в будущих материалах автора.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры и теги
При аутоиммунном тиреоидите питание из книги помогло улучшить самочувствие. Прекрасно продумано, меню сбалансировано, а рецепты действительно работают. Энергии стало больше, что очень радует!
Огромное спасибо автору за тщательно продуманное меню, удобный список продуктов и потрясающие рецепты! Всё просто, доступно и идеально подходит для поддержки иммунитета и здоровья.
Меню-1 стало для меня спасением при ревматоидном артрите. Воспаления стали меньше беспокоить, боль в суставах уменьшилась. Питание продумано до мелочей – рекомендую всем с аутоиммунными заболеваниями!
Благодарю автора за рекомендации и рецепты, которые легко воплотить в жизнь! Список продуктов очень удобный, а блюда вкусные и полезные. Это лучшая книга о питании, которую я читала!
Ревматоидный артрит значительно осложнял мою жизнь, но Меню-1 из этой книги помогло уменьшить обострения и наладить питание. Простые рецепты, доступные продукты – результат превосходный!
Отзывы, 9 отзывов9