Основной контент книги Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Текст

Объем 127 страниц

16+

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

livelib16
2,2
3 оценки
488 ₽

О книге

Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Едите, как прежде, но набираете лишний вес — есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал — расскажу, как выбрать упражнения! Решили купить протеин, но не знаете, какой — открою нюансы выбора спортивного питания. Даёт сбой гормональная система? И тут я могу помочь. Посещаете вы тренажёрный зал или только планируете, прочесть эту книгу вам стоит обязательно.

Жанры и теги

Смотреть все отзывы

Мне 40. Уже 40. Хожу в тренажерный зал почти год, но результат, если честно, скромный. Купил эту книгу, потому, что читал статьи Станислава Михайловского на его блоге и понимаю, что автор, действительно «в теме». О тренировках в зрелом возрасте знает не по наслышке. Да и сам не мальчик. Полезной информации море. О многом услышал впервые. Особенно понравился раздел про питание для замедления старения. Теперь пытаюсь внедрить полученные знания на практике. Книга отличная. Рекомендую!

Книга действительно написана понятным языком, доступно и грамотно, но по сути представляет собой набор очевидных истин. Полезна только для человека, который до 40 лет и не подозревал о существовании спорта, а после 40 пришел в спортзал. Таких людей очень мало, а остальным эта книга не нужна.

Книга неплохая, но не идет ни в какое сравнение с его сайтом. В книге присутствуют ссылки на него и это круто. Купила и прочитала эту книгу потому, что читаю автора в интернете. И все статьи невероятно познавательны дпже для тех, кто уверен, что все знает про фитнес и зал. Книгу рекомендую, уверена узнаете мнооо полезного.

Чуть было не купил, но прочел ознакомительный фрагмент… Был поражен вольной трактовкой разрозненных сведений о продуктах, человеке, а также отрицанием достижений медицинской науки. С моей точки зрения, если есть желание поделиться опытом – хорошо, но при этом желательно говорить, что это только личный опыт, не претендующий на правильность во всех ситуациях. Безапелляционность и непринятие вариантов может говорить о догматичности, в те время, как гибкость в оценке данных и принятии решений для многообразия состояний здоровья людей в возрасте очень важны.

Прекрасная книга, рекомендую всем прочитать! Молодым тоже очень полезно понимать что где и как применять, чтобы в возрасте избежать серьезных последствий!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Станислава Михайловского «Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 октября 2018
Объем:
127 стр. 12 иллюстраций
ISBN:
9785449350497
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 22 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,2 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 197 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
По подписке