Основной контент книги Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Текст

Объем 127 страниц

16+

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

livelib16
2,2
3 оценки
488 ₽

О книге

Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Едите, как прежде, но набираете лишний вес — есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал — расскажу, как выбрать упражнения! Решили купить протеин, но не знаете, какой — открою нюансы выбора спортивного питания. Даёт сбой гормональная система? И тут я могу помочь. Посещаете вы тренажёрный зал или только планируете, прочесть эту книгу вам стоит обязательно.

Жанры и теги

Смотреть все отзывы

Мне 40. Уже 40. Хожу в тренажерный зал почти год, но результат, если честно, скромный. Купил эту книгу, потому, что читал статьи Станислава Михайловского на его блоге и понимаю, что автор, действительно «в теме». О тренировках в зрелом возрасте знает не по наслышке. Да и сам не мальчик. Полезной информации море. О многом услышал впервые. Особенно понравился раздел про питание для замедления старения. Теперь пытаюсь внедрить полученные знания на практике. Книга отличная. Рекомендую!

Книга действительно написана понятным языком, доступно и грамотно, но по сути представляет собой набор очевидных истин. Полезна только для человека, который до 40 лет и не подозревал о существовании спорта, а после 40 пришел в спортзал. Таких людей очень мало, а остальным эта книга не нужна.

Книга неплохая, но не идет ни в какое сравнение с его сайтом. В книге присутствуют ссылки на него и это круто. Купила и прочитала эту книгу потому, что читаю автора в интернете. И все статьи невероятно познавательны дпже для тех, кто уверен, что все знает про фитнес и зал. Книгу рекомендую, уверена узнаете мнооо полезного.

Чуть было не купил, но прочел ознакомительный фрагмент… Был поражен вольной трактовкой разрозненных сведений о продуктах, человеке, а также отрицанием достижений медицинской науки. С моей точки зрения, если есть желание поделиться опытом – хорошо, но при этом желательно говорить, что это только личный опыт, не претендующий на правильность во всех ситуациях. Безапелляционность и непринятие вариантов может говорить о догматичности, в те время, как гибкость в оценке данных и принятии решений для многообразия состояний здоровья людей в возрасте очень важны.

Прекрасная книга, рекомендую всем прочитать! Молодым тоже очень полезно понимать что где и как применять, чтобы в возрасте избежать серьезных последствий!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Станислава Михайловского «Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 октября 2018
Объем:
127 стр. 12 иллюстраций
ISBN:
9785449350497
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
По подписке
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 22 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,2 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 197 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке