Объем 95 страниц
2024 год
МенюМеня
О книге
Десятилетний опыт самонаблюдения, описанный психологом с нескучными примерами и авторской теорией. Эта книга о честности с самим собой, об экологичном эгоизме и красоте внутреннего стержня. В ней откровенно и без воды описан путь трансформации автора, наполненный инсайтами и подтвержденный фото "до и после". Путь, основанный на практике ненавязчивого самонаблюдения и развитии своей аутентичной концепции мира. Практике освобождения от неосознанных догм и развития мета-мышления. Первые читатели назвали книгу "штопором для социальных протоколов".
Спасибо за прекрасную книгу! Вынесла для себя много нового. Так же пробую в конце дня уделять себе время для анализа дня?
Книга «МенюМеня» о самонаблюдении за собой автором в течение почти 10 лет и о том, какие изменения это вызвало в нем, в его жизни, в отношениях.
Он описал метод самопомощи - очень осознанный и глубокий. Как психолог и человек довольно давно практикующий йогу, медитации, другие разные психологические и эзотерические методы.
Когда я прочитала книгу «МенюМеня. Самонаблюдение - это проще, чем кажется», я поняла, что отсутствовало у меня моем пути саморазвития. .
Система. Широкий взгляд. Методичность. Подход к себе как к научному вопросу. Структурированность. Выводы.
Инсайтом было для меня, что самонаблюдение, пристальное внимание к себе, изучение себя - это и есть любовь к себе.
А когда мы узнаем себя настоящими, мы даем себе свободу быть собой.
Книга мне помогла. Я составила для себя важные вопросы, только мои, на которые себе хочу отвечать каждый день, в которых чувствую свою энергию. И хочу проследить на протяжение года за ответами на них.
Отзывы, 2 отзыва2