Основной контент книги ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
Текст PDF

Объем 162 страницы

2020 год

12+

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

автор
михаил мартынов
Входит в серию «Инстаеда»
619 ₽

О книге

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.

Смотреть все отзывы

Очень полезная книга, рецепты и все каллории подсчитаны, в начале книги описано как считать сутосную норму потребления, вкусно и просто

Вот ни разу не поклонник правильного питания (ПП сокращенно). Но так получилось, что у меня вся серия «Инстиеда». И купив книгу Михаила Мартынова «ПП-рецепты со вкусом» приятно удивилась. Очень интересные рецепты, в большинстве своем достаточно несложные в исполнении, с указанием углеводов и жиров. Так что ее можно рекомендовать всем – и тем, кто придерживается правильного питания, и тем, кто не только любит готовить, но и кто любит вкусно поесть. Правда вкусно. Даже неожиданно.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
27 декабря 2020
Дата написания:
2020
Объем:
162 стр.
ISBN:
978-5-17-132818-4
Общий размер:
23 МБ
Общее кол-во страниц:
162
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 107 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 31 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 41 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 40 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 51 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок
По подписке