Основной контент книги Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Текст PDF

Объем 482 страницы

2022 год

12+

Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов

549 ₽

О книге

Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.

Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.

– Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей – сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.

– Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.

– Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице – у 90% участников за 7 дней, а в коленях – у 75%, включая участников, страдающих артрозом.

Входит в серию "Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов"
Все книги серии
Смотреть все отзывы

Очень неплохие упражнения в большинстве случаев полезные и эффективные, когда степень поражения суставов умеренна ( в пределах начала второй стадии артроза , артрита или начальной протрузии). Но в книге совершенно не раскрыта тема противпоказаний и ограничений при серьезных проблемах.Например при свежей поясничной грыже L5-S1 пока не снят реактивный отек первые две три недели любые упражнения противопоказаны и при некоторых разновидностях грыж противопоказания для некоторых видов растяжек, указанных в книге существуют даже в стадии ремиссии.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга «Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
18 марта 2024
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2022
Объем:
482 стр.
ISBN:
978-5-04-200002-7
Общий размер:
20 МБ
Общее кол-во страниц:
482
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 200 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
По подписке