Основной контент книги Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 110 страниц

2024 год

16+

Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели

349 ₽

О книге

Ощущаете, что ваша мотивация стремительно угасает? Что внутренний огонь, который раньше подстёгивал вас к действию, едва тлеет? Эта книга - то, что доктор прописал!

Автор, опытный психолог с многолетним стажем, открывает уникальные секреты того, откуда берётся наша мотивация, почему она пропадает и главное - как раз и навсегда избавиться от прокрастинации и хронического отсутствия желания что-либо делать.

Вы узнаете о роли "гормонов счастья" и того, как их недостаток гасит внутренний огонь. О том, как по-новому взглянуть на смысл своей жизни и найти цели, которые будут по-настоящему вдохновлять. А также - какие простые и приятные ежедневные ритуалы зарядят вас энергией на целый день.

И это далеко не всё! В книге вас ждут увлекательные истории людей, победивших демотивацию и кардинально изменивших свою жизнь. И эффективные методики самопознания, которые позволят раскрыть ваш скрытый потенциал и направить его на воплощение самых смелых мечтаний!

Смотреть все отзывы

Книга, которая реально выбивает из зоны комфорта и заставляет пересмотреть свои привычные шаблоны! Никакой воды и банальных лайфхаков - только концентрированная практическая мудрость, подкрепленная научными исследованиями и опытом реальных людей. Настольное пособие для всех, кто серьезно настроен прокачать свою эффективность.

Книга, которая учит не просто ставить цели, но и наслаждаться самим процессом их достижения! Как часто мы откладываем счастье на потом, когда получим желаемое. А автор показывает: все самое интересное происходит здесь и сейчас, в моменте. Простые, но очень действенные практики осознанности – то, что нужно!

Эта книга - квинтэссенция всего самого ценного, что я узнала за годы изучения психологии успеха. Простым и понятным языком автор рассказывает о сложнейших механизмах человеческой мотивации, давая при этом четкие инструменты для самостоятельной работы. Бесценный ресурс для всех, кто хочет взять свою жизнь в собственные руки!

Книга, которая учит не бояться мечтать и действовать! Особенно поразили главы о силе визуализации и аффирмаций. Теперь применяю эти техники каждый день и вижу потрясающие результаты.

Настоящий кладезь полезных инсайтов и техник! Особенно поразило, как много на нашу мотивацию влияют неосознаваемые установки и убеждения. Только задумайтесь: наши мысли программируют реальность. И от нас зависит, каким будет этот сценарий. Спасибо автору за это мощнейшее открытие!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Кто-то способен заставить себя трудиться, поборов внутренне сопротивление мозга. А кто-то с лёгкостью поддаётся инстинктам и предпочитает не напрягаться.

Одна из самых известных – модель SMART. Ее аббревиатура расшифровывается следующим образом: S (specific) – конкретные M (measurable) – измеримые A (achievable) – достижимые R (relevant) – актуальные T (time-bound) – привязанные к срокам

Еще один распространенный подход – модель GROW для постановки целей в коучинге: G (goal) – цель R (reality) – реальность сейчас O (options) – варианты действий W (way forward) – дальнейшие шаги

Хочу завершить эту главу словами Генри Форда: "Если ты думаешь, что способен, или думаешь, что не способен – ты прав в любом случае". Поэтому следите за образами и мыслями, которые допускаете. Не позволяйте малодушию и сомнениям вытеснить веру в собственные силы и предназначение.

«Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
28 февраля 2024
Дата написания:
2024
Объем:
110 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 131 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 199 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 97 оценок
По подписке