Основной контент книги Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения
−70%
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 120 страниц

2021 год

12+

Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения

livelib16
3,9
19 оценок
509,70 ₽
1 699 ₽
−70%

О книге

В этой книге вы найдете всесторонний и глубокий анализ человеческого поведения с точки зрения социальной психологии и сможете понять себя и окружающих вас людей. Давайте посмотрим правде в глаза – большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, связаны не с ситуацией, а с человеком, стоящим перед вами. Будь то родитель, брат или сестра, коллега или даже близкий человек – в общении с ними может возникнуть непонимание. Это разумно и нормально. Но что, если бы вы могли научиться понимать людей, их мотивы и намерения и в конечном счете, как лучше с ними общаться? Это задача Патрика Кинга: основываясь на результатах новейших научных исследований, показать вам «дистиллированный» эмоциональный интеллект, который помогает вам понять, почему люди делают то, что они делают. Эмоциональный интеллект сочетает в себе природный инстинкт человека анализировать свои и чужие потребности с навыками в этой области, которые принесут вам желаемый конечный результат: лучшие отношения, высокую самооценку и уверенность, самопонимание и самодифференциацию, а также общую удовлетворенность и счастье. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Смотреть все отзывы

Очень важная и нужная тема для современного мира. Не могу назвать слог книги простым, но каждому, кто уже занимался темой развития эмоционального интеллекта книга будет понятна и полезна.

Большинство огорчений и ошибок в жизни современного человека (разводы, выгорания, депрессии, отсутствие взаимопонимания в любом коллективе) часто происходят именно из-за закоснелости эмоций, нечувствительности к своим и чужим чувствам и эмоциям, отсутствия гибкости и хождения по одним и тем же дорожкам, проторенным ещё нашими родителями, в эпоху уравниловки, одинаковости и "соблюдения жёсткой морали, потому что так надо".

В общем, книга нужная, есть, что из нее почерпнуть. Но тем, кто впервые услышал словосочетание " эмоциональный интеллект" я думаю она не подойдёт, сложновато будет.

Взаимопонимание с окружающими людьми – одно из главных условий высокого качества жизни, и большая часть наших проблем вытекает из неумения поставить себя на место другого человека, принять его точку зрения, понять как личность. Развитый эмоциональный интеллект незаменим в обществе, без него трудно построить гармоничные отношения, достичь продуктивного сотрудничества.

Патрик Кинг, автор бестселлеров о взаимоотношениях, межличностных связях и коммуникациях между людьми, утверждает, что эмоциональный интеллект не врождённое качество, не дар, но навык, которому можно обучиться, а потом развивать и совершенствовать. В книге «Эмоциональный интеллект» Патрик Кинг учит анализировать, понимать и прогнозировать эмоции, мысли и поведение других людей через глубокое понимание себя, своих внутренних импульсов, убеждений и ценностей.


В книге много внимания уделяется смирению и состраданию, умению слушать и слышать других людей, действовать, как зрелая личность, то есть, учиться сохранять близкие отношения с людьми, несмотря на различия во мнениях.

Основываясь на результатах новейших научных исследований, Патрик Кинг помогает понять, как люди думают, что чувствуют и почему совершают те или иные поступки.

В книге всесторонне анализируются необходимые для успешной коммуникации навыки общения, что и как сказать в тех или иных ситуации, обществе, условиях и т.д., отдельная глава посвящена контролю эмоций и психологической проработке проекций и усвоенных ложных убеждений.

«В любом взаимодействии сознательно обращайтесь к высшему „я“ другого человека или, по крайней мере, к его самой уязвимой и человечной части. Воспринимайте эмоциональное содержание, а не просто искусственные поверхностные подробности. Проявляйте сострадание, осознанность и искренний интерес к видению других людей, даже если оно отличается от вашего».

В книге немало практических рекомендаций и упражнений посвящено технике самодифференциации – умению посмотреть на ситуацию под другим углом, осознать иную точку зрения, а также разделять свои мысли и чувства, эмоции и не проецировать собственное видение на мысли и поступки окружающих.

Патрик Кинг рассматривает три вида эмпатии: когнитивная (развитие навыков задавать вопросы и слышать ответы), эмоциональная, адресованная высшему «я», лучшим качествам в человеке и сострадательная – активное желание помочь другому.

В книге подробно рассмотрены техники активного слушания собеседника и этапы ненасильственного общения Маршалла Розенберга: наблюдение, анализ чувств, анализ потребностей и просьбы. Особое внимание уделяется такому препятствию в общении и понимании между людьми, как привязанность к устаревшим и ложным убеждениям, «уходящими корнями в детство» и возможности «перепрограммировать» своего внутреннего ребенка.

Книга Патрика Кинга будет полезна как тем, кто стремится развить в себе навыки успешного общения и сотрудничества, так и тем, кто хочет пройти своего рода курс самоисцеления от ошибочных и вредоносных мыслей и чувств. Книга «Эмоциональный интеллект» заряжена добротой, теплым юмором, светлыми чувствами, легко читается и запоминается.

Спасибо! Книга открыла мне возможность посмотреть на себя и общение под новым углом.

Следующим шагом тренирую навыки по каждой рекомендации.

нужная и важная тема!! Жаль только, что не для России. У нас очень сложно с этим, люди воспитаны на токсичности! Никто не задумывается, что может задеть кого-то чем-то или сделать какую то гадость... А так да начинать нужно с себя поэтому рекомендую! Давно познакомился с данным вопросом, мир стал бы намного лучше если больше людей будет владеть этим навыком!

Эта книга открыла глаза на проблемы которые я не замечал. А также дала направления для работы над собой. Прекрасная книга.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Не оборона и нападение, но работа командой. Не вина или стыд, но честное определение проблемы и совместные усилия по ее решению. Не ты и я, но мы. Ваш враг – не другой человек, а то, что стоит на пути вашей взаимосвязи. Не победитель и проигравший, но победа или поражение на двоих.

Активное слушание означает, что вы уделяете полное и безраздельное внимание говорящему и слушаете его с намерением усвоить, осознать, отреагировать и запомнить то, что вам сказали. Это означает не просто получить сообщение, но и воспринять его, обработать и что-то с ним сделать.

Когда вы признаете, что люди делают все возможное с учетом своих потребностей и имеющихся ресурсов (как внешних, так и внутренних), то освободитесь от стресса и бремени осуждения, обретя возможность наладить с ними глубинную связь или найти решения.

Не оборона и нападение, но работа командой. Не вина или стыд, но честное определение проблемы и совместные усилия по ее решению. Не ты и я, но мы. Ваш враг – не другой человек, а то, что стоит на пути вашей взаимосвязи. Не победитель и проигравший, но победа или поражение на двоих.

В любом взаимодействии сознательно обращайтесь к высшему «я» другого человека или, по крайней мере, к его самой уязвимой и человечной части. Воспринимайте эмоциональное содержание, а не просто поверхностные подробности. Проявляйте сострадание, осознанность и искренний интерес к видению других людей, даже если оно отличается от вашего.

Книга Патрика Кинга «Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
15 марта 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2021
Объем:
120 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-905641-97-8
Переводчик:
Правообладатель:
Библос
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 62 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,4 на основе 12 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 46 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,6 на основе 13 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 55 оценок