Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 160 страниц

2024 год

16+

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
livelib16
5,0
1 оценка
439 ₽

О книге

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Другие версии

1 книга от 489 ₽
Смотреть все отзывы

супер книга. Очень интересная… благодарность автору… даже легче стало… буду перечитывать не однократно....книга антистресс.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
17 февраля 2025
Дата написания:
2024
Объем:
160 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-04-217800-9
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок