Основной контент книги Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Текст

Объем 498 страниц

2022 год

16+

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

339 ₽

О книге

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.

Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.

Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.

Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Смотреть все отзывы

Наталия Осьминина сделала упор не только на красоту, но и в первую очередь на здоровье. Всем интересующимся рекомендую к изучению.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Наталии Осьмининой «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
25 февраля 2022
Дата написания:
2022
Объем:
498 стр. 397 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-3882-6
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
По подписке