Основной контент книги Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Текст

Объем 498 страниц

2022 год

16+

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

339 ₽

О книге

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.

Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.

Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.

Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Смотреть все отзывы

Наталия Осьминина сделала упор не только на красоту, но и в первую очередь на здоровье. Всем интересующимся рекомендую к изучению.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Наталии Осьмининой «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
25 февраля 2022
Дата написания:
2022
Объем:
498 стр. 397 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-3882-6
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 29 оценок