Цитаты из книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности»

Дело в том, что от наших предков требовалось быстро отреагировать на уровне тела на встречу со львом или тигром. Поэтому и в наши дни миндалина, регистрируя опасность, устанавливает режим «дерись или убегай»: посылает глюкозу в мозг для совершения оперативных действий, заставляет сердце быстрее качать кровь, увеличивает ее приток к большим мышцам рук и ног – чтобы подготовить тело к драке или бегству.

Страх и гнев – это переживания на чувственном уровне установки «дерись или убегай» реагирующего на ситуацию мозга.

Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
06 мая 2019
Дата перевода:
2019
Дата написания:
2016
Объем:
317 стр. 113 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-3461-3
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 75 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке