Объем 260 страниц
2019 год
Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты
О книге
Из чего состоят счастливые воспоминания? Это мысли, чувства, эмоции, звуки и даже запахи. Человеческая память – это очень многогранное явление, и большинство из нас даже приблизительно не понимает, как она устроена. Почему одни воспоминания так легко воспроизвести в своей памяти, в то время как другие навсегда улетучиваются?
В своей книге «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» Майк Викинг не только раскрывает все секреты человеческой памяти, но и показывает на конкретных примерах, как лучше сохранить самые приятные и яркие дни в своей жизни, чтобы иметь возможность вернуться к ним в любой момент. Ведь человек – это его память.
Из книги вы узнаете, как создавать значимые моменты, как использовать эмоциональные маркеры, как задействовать все чувства для запоминания и как запечатлеть воспоминания в вещах. Все это – простым и доступным языком для широкого круга читателей. Купите, скачайте или читайте онлайн книгу «Искусство счастливых воспоминаний» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Книга замечательная. Написана живым, добрым языком, по этому читается легко и приятно, часто вызывая искреннюю улыбку.
Взаимосвязи описаны живо и понятно, с примерами. Даны ответы на многие вопросы о том, почему мы помним именно эти вещи. Благодаря книге больше стала обращать внимание на свои ощущения мира и останавливаться на том, что делает меня счастливой.
Я довольна что потратилась на эту книгу – приятное чтение и возможность практически применить ее советы сделают лучше не жизнь, нет, а «послевкусие» событий и жизни.
Почему-то я решила из описания, что книга поможет переработать старые воспоминания и сделать их более счастливыми, но это не так. Это книга о том, как планировать счастливые воспоминания в будущем и на что следует обратить внимание, чтобы данные момент мог стать счастливым воспоминанием. Книга очень милая и приятная, остается теплое ощущение внутри. В также ней есть интересные факты и методики, которые были мне неизвестны.
Однозначно стоит ее прочитать, чтобы понять как создаются моменты, которые будут приятно будет вспомнить в будущем, чтобы наполнить ими свои воспоминания.
Очень приятная книга. Читается легко. Много иллюстраций в тексте. Начала читать в самолете по пути в отпуск. Книга захватила, увлекла и думаю благодаря книге я впервые делала акценты, чтоб сформировать счастливые воспоминания. Все отпуска интересны, но с книгой началась новая игра – осознанное фиксирование счастливых моментов. Решила почитать другие книги автора, так мне понравился язык. Счастье стоит того, чтобы изучать его
*****
Благодаря автору во время чтения достала из удаленных уголков памяти много забытых и не расказанных историй. Хорошее подспорье для тех, кто задумывается о том, как прожить яркую и интересную жизнь, радоваться каждому дню, вылезти из ежедневной рутины и создавать воспоминания.
Книга неплоха, и приятно читается. Я как психолог все-таки считаю, что исследования счастья, это довольно поверхностно, поэтому, когда автор пишет об «Институте исследования счастья в Копенгагене», это по-моему забавно. Но как бы то ни было, ему удалось собрать коллекцию фактов о том, как люди испытывают счастье, как они его запоминают, и как лучше это делать. Нельзя сказать, что книга исчерпывающая. Но пару-тройку советов из нее можно почерпнуть. 60% текста, это банальности, известные каждому. Остальные 40% – это истории из жизни, авторские шутки (довольно милые), и то, что можно назвать свежими идеями (по крайней мере, для меня так).
Счастье в долгосрочной перспективе зависит от вашей способности формировать позитивный контекст вашей жизни.
Если коротко, то взаимная уязвимость создает близость.
для создания новых воспоминаний важно также посещать те места, где я раньше не был. Чтобы время замедлялось, когда я оглянусь назад лет через десять
ЯНВАРЬ: ВЫБИРАЙТЕ ПАМЯТНЫЕ ДАТЫ
У них есть общая черта: в моменты особо плохого самочувствия они не только не способны испытывать радость, но не способны и вспомнить какой-либо момент в прошлом, когда они ее чувствовали
Описание книги
Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
Отзывы, 20 отзывов20