Основной контент книги Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
−40%
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 347 страниц

2013 год

16+

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
livelib16
3,2
77 оценок
179,40 ₽
299 ₽
−40%

О книге

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие версии

1 книга от 299,40 ₽
Смотреть все отзывы

Увлекательная книга-исследование о психологической устойчивости. Автор всестороннего вводит в тему, много отсылок к исследованиям и работам других психологов. Есть интересные кейсы из практики Берднт (уверена многие узнают в них себя и внедрят упражнения для ментального здоровья в свою жизнь). Понравилось, что есть глава с тестом на определение предрасположенности к стрессу и дальнейший план выхода из критического состояния. Рекомендую тем, кто увлекается психологией и хочет лучше понимать природу своих чувств!

Познавательная книга об устойчивости к стрессу. Автор объясняет почему одни люди

более устойчивы к ударам судьбы, чем другие. Почему кто-то впадает в депрессию

от неудачи на работе, а кто-то находит в себе силы жить спустя короткий срок после смерти близкого. Написано интересно и легко – когда читаешь, будто документалку смотришь. Автор также дает полезные советы о том, как воспитать ребёнка

эмоционально устойчивым человеком и в целом как меньше стрессовать. Рекомендую!

Сразу скажу про стиль написания – баланс научной литературы и журналистского текста – книга читается легко, увлекательно, нет заумной подачи психологических исследований! Теоретические объяснения подкреплены историями из жизни, поэтому применять прочитанное к себе удобно.

Находка для новичков в психологии!

Эта книга предлагает подробное объяснение того, что такое психологическая устойчивость, опираясь результаты исследований последних лет. Также в ней есть приятный бонус – автор дает советы о том, как информацию научных трудов можно применить в повседневной жизни. Берндт пишет о важности близкого круга общения и балансе в чувствительности, позволяющем смотреть на некоторые вещи с хладнокровием. Понравился четкий стиль письма, которым объясняются сложные процессы. Рекомендую к прочтению!

Пустая болтовня с частными ничего не доказывающими примерами. На 99% книга состоит из «воды».

Крайне жаль потраченного времени.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Примите факт того, что изменения – это часть жизни

малышей они хотят абсолютно безоблачного детства. Непременно. Когда

сегодня будет на ужин. Те, кому легко прощать других людей, могли разок снисходительно отнестись и к собственным промахам. А если же человек отличался жизнерадостностью, то он мог попробовать по-настоящему экстравагантно одеться или же, подобно маленькому ребенку, попрыгать на кровати. Тренировка сильных сторон характера

Книга Кристины Берндт «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
26 ноября 2021
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2013
Объем:
347 стр. 13 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-161443-0
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 40 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 117 оценок
По подписке
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 3,1 на основе 56 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 43 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 38 оценок
По подписке