Объем 233 страницы
2012 год
Аквааэробика
О книге
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.
В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
Жанры и теги
Хорошая книжка: много интересного и полезного, подробно расписаны разнообразные упражнения в картинках.
По этой книге осваивала базу аквафитнеса! Все очень доступно и понятно! Рекомендую тренерам к ознакомлению, очень хорошие фото к упраженим!
Книга супер!!))) то что нужно! Подробно все расписано, хорошие комплексы, классные фото, для начинающих тренеров- это как алфавит! и для уже более опытных, есть что нового для себя открыть.
Отзывы, 3 отзыва3