Основной контент книги Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 359 страниц

2024 год

12+

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

livelib16
4,0
3 оценки
569 ₽

О книге

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.

Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.

Вы узнаете:

– Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)

– Как разобраться в абракадабре анализов?

– Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?

– Какой спорт самый лучший?

– Что делать, чтобы стать счастливее?


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Смотреть все отзывы

Когда стресс и тревога становятся постоянными спутниками, хорошо иметь под рукой такую книгу. Автор предлагает практические методы самоулучшения, его советы не требуют значительных изменений в образе жизни или больших финансовых вложений. Улучшить свое здоровье и благополучие, не подвергая себя риску, я надеюсь смогу с помощью этой книги. Оценка на пять.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Но не все анализы обязательно сдавать строго на голодный желудок. Ниже список тех, для которых эти правила особенно важны: • Анализ на уровень глюкозы. • Анализ на уровень ферментов печени. • Анализ на уровень холестерина и ЛПВП, ЛПНП. • Анализ уровня триглицеридов. • Исследование уровня сывороточного железа. • Тест на уровень витаминов группы B.

Книга Кирилла Маслиева «Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
27 мая 2024
Дата написания:
2024
Объем:
359 стр. 66 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-204018-4
Издатель:
Иллюстратор:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 181 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 20 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 78 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 24 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 29 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 295 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 234 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,5 на основе 14 оценок
По подписке