Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Текст
Объем 632 страницы
2018 год
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
автор
Ирина Карталы
Входит в серию «Время йоги. Практики, доступные каждому»
749 ₽
О книге
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Жанры и теги
Входит в серию "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.