Основной контент книги Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень
Текст

Объем 122 страницы

2017 год

16+

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

livelib16
5,0
1 оценка
399 ₽

О книге

Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать спящие внутри ресурсы, которые помогут продвижению вперед и разбудят ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж, найти источник внутренних конфликтов, тормозящих ваше развитие?

С такими сложными задачами справиться самому можно, но сложно. Намного проще и быстрее «найти выход из лабиринта» с помощью других людей. Я предлагаю инструменты, которые помогут вам преодолеть сложный период в вашей жизни и снова выйти на «широкую магистраль» удачи, легкости и творчества.

В книге описываются техники арт-коучинга: интуитивная живопись, процессуальная терапия и свободный танец (FreedomDance). С их помощью вы научитесь самостоятельно выявлять и снимать психологические блоки, скрытые страхи и деструктивные убеждения, мешающие жить счастливой и успешной жизнью.

Для широкой аудитории.

Смотреть все отзывы

Полезная и на редкость практичная книга. Когда читала первый раз, ловила себя на мысли: «Точно, именно так я и думала! Надо же, как верно автор описывает мое состояние…»

К сожалению, эта книга Инны Гуляевой встретилась на моем жизненном пути, когда я уже вышла из кризисного состояния. Выходила долго, мучительно, как будто сбрасывала с себя старые, ненужные одежды своего прошлого. И эта книга «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» оказалась как нельзя кстати для того, чтобы избежать возврата в кризис.

Многое почерпнула для себя полезного. И пусть рисование меня не сильно вдохновляет, а вот медитативный танец для меня самое нужное сейчас. Именно благодаря freedom-dance я сейчас чувствую себя более спокойно и уверенно. И пусть я стою пока еще на распутье, и в моей жизни еще нет стабильности и чувства защищенности, тем не менее появилась надежда и вера в себя, свои силы. Естественно, повысился жизненный тонус, появилось желание действовать. И что самое удивительное, стали возникать довольно заманчивые, перспективные возможности!

Ставлю книге 5 балов из 5.

Чем хорош кризис? В нем испытывается человек на прочность. Выявляются все его недостатки и слабости. Это тяжелое время. Но если человек живет в согласии с собой, своей головой, то он без труда преодолевает любой упадок и оказывается на верхней ступени развития своего «Я».

Книга, как раз о том, как «достучаться» до своей головы, повысить уровень осознанности, управлять сознанием, менять устаревшие схемы мышления и поведение в аналогичных или новых кризисных ситуациях.

Много упражнений, техник и способов, в том числе на раскрытие творческого потенциала, которые помогают выбраться из глубокой ямы кризиса. Считаю это настоящей изюминкой книги!

Только что дочитала книгу и я в восторге! Для меня стало открытием, что я иррационал и это многое объясняет в моей жизни, мне стало спокойно, что это нормально! Некоторые упражнения, которые я представляла, читая книгу, навели меня на интересные идеи и открытия в себе. Также Инна даёт много полезных ссылок, а это ещё огромное поле для изучения. Конечно, я буду ещё раз перечитывать книгу и думаю, что нужно будет распечатывать, так как Инна предлагает именно практические упражнения, требующие действия, а не просто осмысление сказанного. Я благодарю судьбу, что привела меня случайно (или не случайно) к этой книге, но это уже другая история… Спасибо, Инна, за книгу! Творческих Вам успехов! Спасибо ЛитРес за возможность иметь такие книги)

шикарная книга! это оказалось именно тем, что мне нужно в данный момент!… танцы, интуитивное рисование… это именно то, что раскрепощает внутреннюю свободу!

Среди огромного количества информации на рынке, о том как преодолеть кризис личный или профессиональный, эта книга привлекла меня своими творческими инструментами. Арт-коучинг — направление новое. Не все знают, кто такой коуч, и в чем его отличие от психолога. В коучинге ответственность за результаты клиент и тренер делят пополам. Основное отличие арт-коучинга от классического коучинга в том, что для решения проблем приходит на помощь творческое начало человека. Автор — профессиональный психолог, сертифицированный бизнес-тренер и коуч, арт-терапевт, художник, преподаватель Свободного Танца. Импонирует и внушает доверие то, что Инна Гуляева сама не раз находилась в тяжелых жизненных обстоятельствах. Она не просто передает личный опыт, она приводит многочисленные примеры своих клиентов и учеников. Книга написана психологом, но простая и доступная в изложении. Много профессиональных упражнений и техник на раскрытие творческого потенциала человека. Некоторые спросят, причем тут творчество, как это поможет справиться с проблемами? Отвечу так. Одна моя знакомая впала в депрессию. Ее брак был на грани развода, отношения с окружающими портились, дети были предоставлены сами себе, человек сидел на антидепрессантах. Затем она увлеклась живописью, хотя раньше не рисовала. Оказалось, что у нее настоящий талант. Депрессия ушла благодаря раскрытию внутренних ресурсов. Девушка смогла выразить себя, разбудила «своего Творца», перестроилась на новые рельсы. Это лишь один пример, а таких ой как много. Книга будет полезна тем, кто долгое время не может справиться с потерей близких, блуждает по кругу, балансирует между двумя и более сферами жизни, наступает на одни и те же грабли, ощущает в себе большую лень или отсутствие самомотивации, хочет жить «здесь» и «сейчас», нуждается в самоподдержке, работает с ограничивающими убеждениями. Информация в книге разбита на три шага. Первый — методики для самостоятельной работы. Помогают разобраться с внутренними конфликтами. Второй — проработка проблем в паре. При рассмотрении проблем с разных сторон, можно быстрее найти оптимальный выход из ситуации. Третий — методы для групповой работы. О том, насколько эффективно взаимодействие в группе единомышленников, начиная с танцев и заканчивая работой на тренингах. Автор настаивает, что формат можно выбрать любой, совмещать техники для получения наилучших результатов или работать с каждым шагом по очереди. Я выбрала то, что более комфортно и эффективно для меня. Книгу однозначно буду рекомендовать своим друзьям и знакомым.

Отзыв с Лайвлиба.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Инны Гуляевой «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
19 марта 2018
Дата написания:
2017
Объем:
122 стр. 4 иллюстрации
ISBN:
978-5-9573-3274-9
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 18 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке