Объем 442 страницы
2018 год
Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
О книге
Хейзел Гейл – востребованный лондонский психотерапевт, автор революционной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге Хейзел использует множество примеров из личной жизни, практических упражнений и новаторских терапевтических инструментов, призванных помочь вам вести гармоничную жизнь, исполненную смысла, уверенности и позитивности. Написанная с юмором и скромностью, эта книга поможет вам выйти победителем из любых персональных сражений.
Чувствуется, что автор больше спортсмен, чем психолог. Предложенные методики, хотя и проиллюстрированные жизненными ситуациями, не показались практичными. Быть может, это вопрос разницы менталитета.
Книга посвящена разным проявлениям бессознательного и его роли при принятии решений. Рассматриваются разные аспекты силы подсознательного, обусловленные ими эмоциональные состояния, методики ухода из под контроля подсознательного.
Отзывы, 2 отзыва2