Основной контент книги Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 73 страницы

2020 год

12+

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

livelib16
3,5
4 оценки
419 ₽

О книге

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.

Вы узнаете:

• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки

• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники

• как полностью изжить тревогу и панические атаки

• как перестать бояться своей тревоги

• как привести в порядок свой беспокойный ум


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Смотреть все отзывы

Книга дает хорошие и действенные советы по борьбе с тревогой. Однако подача оставляет желать лучшего: автор говорит с позиции сверху и не предлагает никакой поддержки. Он упоминает обращение к взрослым, но часто это невозможно или из-за них и возникает тревога. и этот аспект не раскрывается.

Из-за отсутствия поддержки рекомендовать книгу сложно. Есть более поддерживающие работы на эту тему, например, “Ловушка счастья”, которая оставляет ощущение заботы и поддержки

Можно прочитать, если бы в мире не осталось больше ни одной книги про тревогу

Отзыв с Лайвлиба.

Эта книга очень полезна и для родителей подростков и для педагогов. Подростковый возраст - это сосредоточение тревог по самым различным поводам. Знаю не по наслышке - я сама психолог и мама 4 детей. Такое пособие полезно иметь, чтобы лучше понимать своего ребенка и иметь возможность ему помочь.

Данная книга очень полезна. Автор рассказывает какие типы тревожных расстройств существуют, о биологической пользе правильного дыхания, что полезно при тревоге , а каких продуктов следует избегать.

Очень хорошая, толкова книга. Может помочь справиться с поведенческими проблемами у подростков и взглянуть на мир их глазами.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Геда Дженкинса-Омара «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
17 апреля 2023
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2020
Объем:
73 стр. 6 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-152276-6
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 2,5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок