Основной контент книги Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта
−40%
Текст

Объем 205 страниц

2018 год

16+

Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта

livelib16
4,2
30 оценок
179,40 ₽
299 ₽
−40%

О книге

Японский писатель и редактор Фумио Сасаки возглавлял редакцию японского издания Wani Books, является соучредителем веб-сайта Minimal & ism. Он прославился благодаря своей философии минимализма. Сасаки отказался от болезненного накопительства, когда понял, что вещи, которые его окружают, крадут его время и деньги. Свой путь к обретению гармонии писатель представил в книге «Прощайте, вещи!», которая мгновенно стала признанным бестселлером. На этот раз Фумио представляет новую работу, которая позволит изменить жизнь к лучшему: «Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта».

Прежде, чем окончательно погрузиться в минимализм, Сасаки приложил немало усилий, чтобы ввести это в привычку. Все мы живем, основываясь на сформированных нами привычках: когда встаем по утрам, что едим и пьем, куда ходим. Автор объясняет, как мы можем приобрести новые привычки, которые нам нужны, и избавиться от тех, что не приносят нам никакой пользы.

Собрав воедино ведущие теории и советы из когнитивной психологии, а также примеры из собственной жизни, писатель развенчивает распространенные заблуждения о силе воли и таланте. Он предлагает пошаговое руководство по достижению успеха. В конечном счете, Сасаки показывает, как обычные люди, подобные ему, могут использовать его принципы формирования хороших привычек, чтобы улучшить себя и изменить свою жизнь.

Почему же стоит прочесть «Привет, привычки!»?

1. Идеи и практики, которые помогут стать лучшей версией себя.

2. Большой комплекс реальных примеров применения на практике авторской методики.

3. Узнайте, почему привычки – строительные блоки вашей реальности, и почему так важно корректировать и контролировать их.

4. Узнайте, как успешно и последовательно структурировать каждый ваш день.

5. Следуйте советам автора, и вы увидите, как изменилась ваша жизнь!

Смотреть все отзывы

Актуальная тема . Вы освоите много полезных привычек и овладеете навыками гармонии в своей повседневной жизни .Очень полезная книга ! Рекомендую к прочтению .

Первая часть книги про проводимые исследования вполне интересна, но сами советы и "практики" разочаровали. Займитесь физическими упражнениями, составляйте расписания, ведите дневник самонаблюдений, если решили начать то начинайте сегодня а не завтра, фокусируйтесь на ближней цели и так далее. Особенно понравился совет с медитацией:

"Медитация - это "метасознание", способность посмотреть на то, что вы думаете и чувствуете, глазами постороннего, то есть как бы взглянуть на себя со стороны". Хорошо, пользу автор объяснил, а вот что конкретно делать? Какие техники использовать, с какой периодичностью и длительностью? Нет ответа.

К тому же, создается впечатление, что перевод данной книги выполнен не вполне качественно.

В общем, советы, приведенные в книге имеют смысл и вполне разумны, но уровень этих советов - различные бесплатные статьи в интернете, которые легко найти, вбив в поисковик соответствующий запрос. Но это не уровень книги, за которую ты заплатил деньги.

Очень понравилась книга. Без воды и повторения одного и того же. Автор собрал воедино методики из разных источников и описал их на собственном примере применения в своей жизни. Спасибо!

книга супер!!! все написано очень доступно. благодарю и буду рекомендовать знакомым! в этой книге я поняла про привычки и силу воли.

Книга мотивирует! Большинство читателей книг данного жанра обычно всегда сильны в теории, но вот для практики им обычно не хватает вдохновения и силы воли! Фумио Сасаки, как верный друг ведёт за руку по долгому, непростому, но такому красивому и необходимому Пути самосовершенствования. Как минималист, он экономил наше время. В книги много четкой информации. Особенно радуют примеры из жизни автора. Он признается в своих слабостях и тут же советует, как нам стать лучшей версией себя!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

дело может быть не в том, что у вас нет таланта, а в том, что без трудолюбия талант перестал развиваться.

Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество – изменить то, что я могу, и мудрость – всегда отличать одно от другого. Из «Молитвы о спокойствии духа» Рейнхольда Нибур

Согласно одному исследованию, люди тратят в  1,5 раза больше времени на достижение цели, чем предполагают. Иначе говоря, мы склонны переоценивать свои возможности.

Самый эффективный способ избавиться от вещей – это расстаться с ними тогда, когда они вам больше всего нужны.

Когда пытаешься выработать привычку, бывает трудно получить вознаграждение. Потому что, как и в случае со спортом или диетой, эффект не проявляется сразу. Вот почему я считаю эффективным время от времени себя вознаграждать.

Описание книги

Эта книга – практическое руководство по внедрению полезных привычек. Всего за 50 шагов вы сможете преобразить свою жизнь и стать дисциплинированнее. Также в книге вы найдете программу из 22 практик, которая поможет вам избавиться от зависимостей, быстро освоить новые навыки, с легкостью справляться со стрессом и воспитать в себе талант.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга Фумио Сасаки «Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
19 июля 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2018
Объем:
205 стр. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-171422-2
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 286 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 32 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 31 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 68 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 43 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 851 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 256 оценок
По подписке