Цитаты из книги «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»
Часто, если человек не осознает свои мысли, эмоции, телесные процессы и ощущения, он может даже не замечать, что его система угрозы постоянно активирована.
Поэтому одна из важных областей работы со стрессом – это работа с мыслями, идеями, убеждениями, фантазиями и т. д. В
Я толстая и некрасивая. • Ну как же мне похудеть? • Это невыносимо, я так больше не могу!
Текст, доступен аудиоформат
359 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
15 мая 2021Дата написания:
2021Объем:
185 стр. 42 иллюстрацииISBN:
978-5-04-113993-3Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой"
