Отзывы на книгу «Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду», 1 отзыв

Автор предлагает простые и эффективные методики, которые помогут изменить мышление, справиться со стрессом и научиться находить радость в жизни. Это полезное и вдохновляющее чтение для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться видеть позитив во всём.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Дэн Томасуло
Текст, доступен аудиоформат
1
отзыв
407 ₽
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 февраля 2024
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2023
Объем:
228 стр. 15 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-6043-8
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Читать онлайн

С этой книгой читают

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышлениеЭлейн Эллиотт-Москва
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
По подписке
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
По подписке
Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид А. Кларк
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
По подписке
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетРоберт Лихи
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
По подписке
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
По подписке
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 109 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
По подписке
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
По подписке
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессииЭдвард Уоткинс
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке

Другие книги автора

Закон притяжения. Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииЭстер и Джерри Хикс и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииУильям Дж. Кнаус и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииЭми Л. Ева и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Клемански и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают васРичард Бруйетт и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийДжереми В. Петтит и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Уроки оптимизма: Сила позитива в преодолении депрессии. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке