Объем 292 страницы
Специальные методы самообороны в практике боевых искусств
О книге
Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами постижения искусства самообороны.
Чтобы научиться защищать себя не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самообороны в целом и тщательно овладеть небольшим количеством основных приемов. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в этой книге.
Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателю на страницах книги систему самообороны очень популярной и востребованной во многих странах мира.
Жанры и теги
книга отличная. Очень рекомендую тем, кого интересуют боевые искусства и собственная безопасность. все достаточно доступно и понятно. бери и тренируйся)
Книга в целом отвечает стандартам базовой подготовки в боевых искусствах спортивной ориентации – таэквондо, японском каратэ и китайском саньда. Предлагаемые методы могут быть использованы учениками первого года обучения. Принципы, подаваемые автором как универсальные, на самом деле применимы как раз к технике, изучаемой в этот период, и в этом состоит их ограничение. Книга полезна тем, кто рассчитывает систематически заниматься для формирования физической базы (не вступая в кумитэ), причем в дополнение к занятиям в зале. Поставить навыки поединка же по этой книге, увы, не удастся. Набор отдельных приемов не заменит систематических парных упражнений и спаррингов, без которых не сформируется тактический опыт и реакция. В общем, уровень читателя – совсем новичок.
Отзывы, 2 отзыва2