Основной контент книги Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 266 страниц

2015 год

16+

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
livelib16
3,2
4 оценки
479 ₽

О книге

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.

«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:

– как повысить уровень стрессоустойчивости;

– как прийти к эмоциональной стабильности;

– как заставить тревогу работать на вас.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие версии

1 книга от 529 ₽
Смотреть все отзывы

Прослушал по подписке, оценил, книга достойна моего внимания, для меня она ценна и практична. Покупаю книгу в электронном варианте для конспектирования и дальнейшей практической работы над ней. Всего самого доброго и наилучшего авторам Венди Сузуки и Билли Фицпатрику. Венди, девочка, в которую влюбился я. Жду её новых книг. Всем удачи!

У меня вышло не соответствие ожиданий. Такое прекрасное название и сама идея... Тревога это как лампочка в автомобиле , пора что то менять. Очень хотелось инструкций к действию. А по большей части очень много воды.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Билли Фицпатрика, Венди Сузуки «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 августа 2023
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2015
Объем:
266 стр. 11 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-148741-6
Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 163 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 423 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок