Основной контент книги Stretching
Текст

0+

Stretching

Dote a su cuerpo de una mayor flexibilidad y corrija molestas desviaciones posturales
Входит в серию «Esenciales»
575,69 ₽

О книге

Stretching: estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oímos sobre sus beneficios y que se practica cada día más en los gimnasios, trabaja no sólo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la misma piel. Se trata pues, de un trabajo muy completo en el que toma parte activa todo el cuerpo mediante una serie de posturas que obligan a ejercer una pequeña resistencia sostenida durante unos segundos y que sirven para liberar tensiones y corregir desviaciones posturales.


–Ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico. ¿Cuál es el más conveniente?

–Los componentes de la condición física.

–El imprescindible precalentamiento.

–Mantener la motivación.

–Ejercicios de stretching para una vida sana.

Жанры и теги

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Béatrice Lassarre «Stretching» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
ISBN:
9788499174976
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 647 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 1399 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 824 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 627 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 534 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 86 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 648 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 71 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок