Цитаты из книги «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Шаг 6. Выкурите свою последнюю сигарету ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ ВЫ УЖЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ – ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ШАГ! Считайте, что свою последнюю сигарету вы уже выкурили. ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ И ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ПОКА НЕ ГОТОВЫ К ЭТОМУ – НЕ ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ! Сделайте перерыв для осмысления всего того, что вы уже узнали. При необходимости вернитесь к первому шагу этой главы, или даже к началу книги, и начните все заново. ЭТОТ ШАГ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НЕ БРОСИЛ КУРИТЬ, НО ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ИМЕННО СЕЙЧАС МОЖЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ. Сила вредной привычки – в ее автоматизме. Мы следуем вредным привычкам, потому что не осознаем в полной мере, что именно делаем, и что при этом с нами происходит. Ваша задача – не просто выкурить последнюю сигарету, а выкурить ее осознанно, в полной мере давая себе отчет в том, что вы делаете и что при этом чувствуете

• Вас обманули, внушив, что курить – это круто, что это признак взрослого человека, что курение даст вам свободу и независимость. • Вы не знали, что в курении нет никакой крутизны. Это лишь способ превратиться в инвалида, морально и физически. • Вы не знали, что и так очень скоро повзрослеете, но с сигаретой вы станете не просто взрослым, а больным взрослым. • Вы не знали, что сигарета не раскрепощает и не освобождает – она порабощает. • Вы не знали, что взрослые курящие люди, подававшие вам пример, тоже обмануты, тоже лишь жертвы промывания мозгов, тоже попались в сети, из которых большинство из них и рады бы вырваться, да не могут. • Вы не знали, что производители табачных изделий обманывают вас, показывая в рекламе сигарет импозантных и преуспевающих мужчин и женщин. Вы не знали, что курильщики со стажем уже не могут так выглядеть, что они ста

Курение – это противное, неприятное занятие. Вкус табачного дыма отвратителен.

все, что с нами происходит, имеет причины и берет начало в нашем сознании. И лишь внеся необходимые перемены в сознание, можно изменить свою реальность. Только так, и никак иначе. Без этого не подействуют никакие волшебные таблетки, чудо-доктора и суперсовременные научные методы.

Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
26 ноября 2017
Дата написания:
2013
Объем:
160 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-17-077255-1
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 3,5 на основе 87 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 35 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 44 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 55 оценок