Основной контент книги Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 170 страниц

2003 год

12+

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

livelib16
4,6
7 оценок
449 ₽

О книге

Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.

Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.

Книга выходила под названиями "Средство от усталости", "7 уникальных рецептов победить усталость".

Смотреть все отзывы
Реально работает

Впервые прочел книгу еще в далеком 2006 году. Уже тогда она меня очень зацепила. Понравилась простота изложения, и особенно практичность. Все, что пишет Курпатов в книге, явно проверено его многолетним опытом.После прочтения этой книги, я не мог остановиться. Скупал все, что попадалось на глаза, и кое что применял на практике. И что самое интересное-многое работало. Сейчас решил вновь перечитать часть его книг. И опять начал с «7 уникальных рецептов победить усталость». Последнее время действительно стал чувствовать себя несобранным, выключенным из жизни.Задачи выполняются с трудом. Только что дочитал-теперь дело за малым-выполнить упражнения. Спасибо!

Самолечитель

Типичная для доктора Курпатова книга: небольшая, понятная, интересная и очень полезная. По сути, это пошаговая инструкция о том, как самому – без помощи психотерапевта – победить неврастению (хроническую усталость). Прочитав «Рецепты», вы сможете диагностировать у себя данный недуг, определить его стадию и с помощью нехитрых приёмов избавиться от него. Многие из них я уже успела проверить на себе. Работает!!!

Спасибо доктору за замечательную книгу. Уже несколько лет после рождения дочери и разных семейных неурядец, чувствовала себя очень плохо: постоянно плачу, стала ужасно раздражительная, постоянно уставшая, не могу нормально спать, разные боли и тп. Несмотря на все обращения к врачам, ничего не нашли. Случайно наткнулась на эту книгу. Как про меня написано. Описаны симптомы нервоза, разница с депрессией (я думала, это одно и тоже), разные методы борьбы и приёмы как физические, так и психологические. Методы все несложные, не занимающие много времени и сил, но очень деиственные.

При этом написано очень понятным, как бы разговорным языком. С примерами, в в которых многие могут узнать себя.

Также советую книги «10 рецептов хорошего сна» и «21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни».

Андрей Владимирович – мой кумир, верю безоговорочно его профессиональному опыту, абсолютно логичному и последовательному изложению, обожаю его чувство юмора и

емкости слова. Книга – настоящая действенная таблетка от неврастении. Главное, уметь читать и применять сказанное. И по-меньше жалеть себя.

Автор последовательно и подробно описывает данное состояние, причины её возникновения, а самое главное – эта книга содержит очень много именно практических рекомендаций, которые мне помогли увидеть причины моих проблем и понять, что именно нужно делать, чтобы привести свои мысли в порядок. Все очень содержательно, интересно и понятно описано. Однозначно рекомендую эту книгу всем, кто устал от жизни и потерял способность радоваться. Мне помогло, автору большое спасибо. Обязательно прочту некоторые другие книги Курпатова.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Чем меньше мы уверены в себе, тем меньше мы соприкасаемся с собой и с миром, тем больше мы хотим контролировать.

Ф. Перлз

Если у вас возникли проблемы со сном, то ваше отношение к нему неправильное. Вы, по всей видимости, относитесь к нему или с недостаточной, или с избыточной серьёзностью.

Истощённый человек - это слабый человек, а слабый человек - это тревожный человек.

Западные учёные говорят о "синдроме хронической усталости", российские - о "неврастении". Но кому интересны эти научные коллизии? Известно, ведь, что как волка не назови, он все равно в лес смотрит, а истощение смотрит на нас. Жизнь современного человека - стресс, мы живем в напряжении, так что истощение - это наше естественное состояние. Естественное, но нежелательное.

В этой книге содержится алгоритм выхода из тупиковой ситуации, имя которой - истощение. Именно тупиковой, ведь чтобы с чем-то бороться, нужно иметь силы, но если тебе надо бороться с недостатком сил - как быть?!

По большому счёту, все, что есть в нашей голове - уже в ней есть.

Книга Андрея Курпатова «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
24 апреля 2013
Дата написания:
2003
Объем:
170 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Курпатов А.В.
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 378 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 225 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 322 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 398 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 904 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 1016 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 302 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 764 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 1313 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 230 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 73 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 1016 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 11162 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 237 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 2420 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 3168 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 7789 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 14 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1335 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 924 оценок