Объем 268 страниц
Йога-прогресс
О книге
В книге представлен материал ведущих специалистов по йоге и аюрведе, а также личный опыт практики и преподавания йоги. Данная информация систематизирована и опирается на древние тексты по йоге. В книге два раздела: теория и практика. Теоретические сведения книги используются для подготовки инструкторов по йоге. Практические знания, собранные в книге, будут полезны для проведения занятий по йоге. ЙОГА — ПРОГРЕСС — это осознанная практика йоги для совершенствования человека во всех сферах бытия.
Жанры и теги
Книга написана серьезным профессионалом своего дела! Многолетний опыт практики плюс обучение других людей. Очень четко скомпонованы и структурированы знания по системе йоги. Это интегрированный современный взгляд на разные части этой большой системы. Человек упростил многие глубокие вещи , что бы было понятно большому числу людей, которые интересуются данной темой. Есть и диагностика и тесты, которые классно показывают куда двигаться в практике.
Книга будет полезна как начинающим в йоге, так и продолжающим обучение и даже преподавателям. По сути это учебник по йоге, написанный простым и понятным языком, заслуживает внимания, и изучения.
Благодарю этого автора за труд и такую клевую шпаргалку! И ЛитРес за возможность покупки!
Существует девять основных точек дришти : 1. Насагра – кончик носа; 2. Бхрумадхья – межбровье; 3. Хастагра – кончики пальцев руки или кисть; 4. Ангушта мадхьяй – большие пальцы рук; 5. Падайорагра – пальцы стоп или большой палец стопы; 6. Урдхва – вверх, в бесконечность; 7. Паршва – в сторону (вправо или влево);
Отзывы, 1 отзыв1