Основной контент книги Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 193 страницы

2022 год

16+

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

livelib16
3,8
16 оценок
449 ₽

О книге

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.

Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия – но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит… Вы хотели бы начать все заново…

Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги – создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor – предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.

С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:

– дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;

– избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;

– выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;

– научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;

– превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);

– будете выбирать сами, а не оглядываться на других;

– создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.

Для кого книга

Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.

Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.

Смотреть все отзывы

Книга настолько глубокая, что читая смакуешь каждую мысль автора и ловишь инсайт. Разбираться со своей жизнью лучше, имея такой путеводитель рядом. Рекомендую книгу.

E S, тоже перечитывала каждую мысль автора по несколько раз. Но не потому что "смаковать" охота, а потому что язык сложный. Можно было те же мысли проще выразить

Очень понравилась книга , могу сказать, что она помогла мне отпустить прошлые отношения . Вынести новые уроки , и в целом закрыла давний гештальт . Советую к прочтению

Я получила эту книгу в падарок от литерс.ру, в первую очередь спасибо большое, книга восхитительно, узнало очень многое о себе почему иногда поступаю так а потом удивляюсь своему решению. это книга дает лучшая понимания вас самих, обязательно к прочтению. Благодарю автора за книгу.

213 213, пАдарок ?

Написано не интересно, слишком сложным языком. Читаешь как будто параграф в учебнике: определения понятий "выученная беспомощность", "самоисполняющееся пророчество" и т.д. Психологи полностью игнорируют жизненный опыт людей, необходимость полагаться на него, знать свои слабые стороны, пациент как-то априори глупец - "вы неправы, вы все можете". То есть, из ошибок и неудач выводы делать не надо, надо продолжать ломиться в закрытую дверь.

Главная мысль - во всем виновато ваше несчастное детство (как будто мы этого не знали). Очень подробно описываются проблемы (зачем? Мы итак в курсе). А главного - советов "что делать?" вместо "кто виноват?" почти нет (ну это уже классика психологов). Советы из разряда "Господин Очевидность" - "ну ты не переживай, не обращай внимание, расслабься" - не в счет. А упражнения уровня детсада - веди ежедневник или "сыграй сценку, представь, что обидчик перед тобой, ты сильная и смелая, выскажи ему все, что думаешь о нем".

Итог: для новичка - слишком сложный язык, для людей в теме - никакой полезной информации

Рекомендую книку к прочтению. Понравилась она тем, что в ней есть практические техники и советы с объяснением всех глубинных взаимосвязей психологических проблем, а также способы их преодоления.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

случае конечная цель состоит в формировании поведения, направленного на решение определенной задачи. Как мы увидим далее, у каждой эмоции есть своя,

Тело тоже переживает эмоции, как и мозг: заботясь об эмоциональной сфере, вы защищаете себя от соматических заболеваний

подготовки. Если  ваш эмоциональный импринтинг

Книга Анны Де Симоне, Аны Марии Сепе «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
17 августа 2023
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2022
Объем:
193 стр. 6 иллюстраций
ISBN:
9785002141821
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 120 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 508 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 116 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 63 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 566 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 43 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 245 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 63 оценок
По подписке