Цитаты из книги «Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум»

Можете ли вы проследить, как постепенно, с возрастом стали жить больше у себя в голове и меньше в реальной жизни? Что, если жизнь внутри своей головы с опорой на стратегии, искусственно созданные вашим умом, не так полезна и естественна, как кажется?

Для мозга предугадывание событий равно безопасности.

Ум не любит новое. Он предпочитает знакомое и предсказуемое. Чтобы постичь новое, требуется потратить много энергии, а мозг готов на все ради сохранения жизни и экономии ресурсов

мне придурком. Не то чтобы мне не нравился именно он , мне вообще не нравилось, что она ходит с кем-то на свидания. Я хотела

Мы не пытаемся понять, почему ум ведет себя именно так, а не иначе. Почему он постоянно очень громко говорит одно и то же? Почему он выдумывает небылицы и предлагает делать вредные для нас вещи? Оказывается, повадкам ума есть очень хорошее объяснение. Все его действия направлены на вашу защиту и выживание – во всяком случае, он так думает. Разум – очень умный механизм, который не всегда поступает мудро, но он вас любит. Ум такой же невинный и доброжелательный, как чудесная маленькая Джелли. Разу

диагноза. Она застряла. Ум подыскивал все новые

Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
03 ноября 2022
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2021
Объем:
171 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
9785001955221
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 103 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 95 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 1289 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 64 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 262 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 285 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
По подписке