Стефани Шталь
1Кподписчиков
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических проблем и отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Цитаты
Так что нас беспокоят не столько объективные факты, сколько собственная оценка.
без уверенности в себе нет доверия другим
«Я люблю тебя только тогда, когда ты ведешь себя так, как я от тебя ожидаю».
Единственный человек, на которого мы можем повлиять, – это мы сами .
Стефани Шталь Ребенок в тебе может найти любовь: построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
что способность родителей сопереживать своим детям (родительская эмпатия) является наиглавнейшим критерием воспитательной компетенции. Это средство, которое используется для формирования хороших и плохих установок.
Если нам удастся выявить ложные убеждения, которые мешают нам самим и нашим отношениям с другими людьми, то мы сможем избавиться от них и открыть способ общения, приносящий умиротворение
