Сергей Малозёмов

490 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 27 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Все книги автора

    Без серии
    временно недоступна
    Книги Сергей Малозёмов можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Даже витамины, которые уже давно научилась делать фарминдустрия, усваиваются далеко не на все сто. Как сказал мне один американский эксперт, «они пролетают через организм, как пуговицы, и попадают в нашу очень витаминизированную канализацию».

    Мои правила осознанного питания

    Текст
    Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок

    важнее всего отметить следующее: есть масса доказательств, что капуста обладает мощным оружием против множества серьёзных заболеваний – оно называется «сульфорафан». Это вещество снижает риск сердечно-сосудистых проблем, помогает при остеопорозе и даже борется с токсинами в воздухе – в первую очередь с сигаретным дымом! Плюс ко всему сульфорафана боится коварная бактерия Helicobacter pylori – частая виновница язвы желудка

    50 полезных пищевых привычек

    Текст
    Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок

    Хотя главные принципы здорового питания я постарался свести к пяти основным разделам – уменьшить количество калорий и потребление мяса в рационе, сократить количество сахара и соли, побольше есть фруктов и овощей и, конечно, разнообразить питание

    «Научные принципы похудения». Эксперименты