Ирина Никашина
38 подписчиковОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Без серии
от 89,90 ₽
от 89,90 ₽
от 89,90 ₽
Книги Ирина Никашина можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
Кето-рецепты
Текст
масле (10 г) обжарить мидии в течение 5–10 минут. Добавить кокосовое молоко. Потушить 3–5 минут. Цветную капусту натереть на крупной терке и добавить к мидиям. Перемешать и выложить
Пытаемся сесть на диету, но нейронные связи крепки! Они подталкивают нас снова и снова получить позитивные эмоции привычным способом, и мы снова и снова срываемся.
Друг по имени КЕТО
Текст
Можно один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни, снижая потребление пищи на 50–60 % от исходной калорийности. Повторяю: курсами!
