Ирина Брехт

7 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Цитаты

Правильное питание как минное поле

Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 62 оценок

Даже небольшой избыток калорий, получаемый на протяжении долгого времени, может привести к видимому набору веса. Например, лишние 100 ккал каждый день (для сравнения, это два печенья) через год приведут к пяти лишним килограммам (100 ккал × 365 дней / 7 000 ккал = 5,2 кг).