Основной контент книги Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 5 ч. 42 мин.

2025 год

16+

Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

Аудио
синхронизировано с текстом
589 ₽

О книге

Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях.

ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь.

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.

Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

• уменьшить свои страхи и защиты;

• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;

• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;

• выдерживать неопределенность;

• опираться на веру в себя.

Оформление. © ООО «Издательство АСТ», 2023

Другие версии

1 книга от 479 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

В данном случае – разрешить себе быть собой, такой, какая вы есть, в присутствии мужа и всех остальных людей. Такое освобождение повлияет не только на отношения с другими людьми. На уровне энергии вы будете тратить меньше ресурса на подавление себя, на напряжение, на сдерживание страха. Вся свободная энергия может быть направлена на более приятные задачи: встречи с друзьями, занятие творчеством, пением, танцами, рисованием…

Нам нужно понять, что напряжение в зоне травмы обязательно возникнет и именно с теми людьми, на которых вы возлагаете свои надежды. И снимается это напряжение только после работы с травмой

Аудиокнига Вероники Хлебовой «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 декабря 2024
Дата написания:
2025
Длительность:
5 ч. 42 мин. 01 сек.
ISBN:
978-5-17-172534-1
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 92 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 41 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 657 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 452 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 263 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 155 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 149 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 227 оценок
По подписке
1x