Основной контент книги На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 4 ч. 26 мин.

2001 год

16+

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

389 ₽

О книге

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.

Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!

Другие версии

1 книга от 359 ₽
Смотреть все отзывы

Чудесная книга!!! Одна из тех немногих книг, читая которую уже ощущаешь внутренний трепет Божественного присутствия )))

Я так благодарна автору!!! Я с таким удовольствием и радостью ее читала, находя для себя очень много полезных советов и практик для ещё более осознанного присутствия «здесь и сейчас». Теперь периодически прослушиваю некоторые отрывки , особенно когда проживаю непростой период жизни…

Наставления из книги очень поддерживают, обваривают и вдохновляют !!!

Для начала у меня один вопрос к вам, любите ли вы жизнь, а именно свою?! Если да, то это очень круто поздравляю а если нет, то это книга вам в этом поможет.

Как много времени мы тратим в погоне за счастьем, не замечая, что мир вокруг нас уже полон чудес. (Тхить Нят Хань/Тит Нат Хан, настоятель буддийского медитативного центра Деревня слив в Дордони, автор ряда книг по дзэн-буддизму).

Отличный антидепрессант, я вам скажу. И без побочек. Очень лаконичное изложение, без навязчивого обилия религиозных догм. Давно заметил, что буддисты, в своё время, очень неплохо разобрались в человеческой психологии. Есть ощущение, что буддизм появлялся как философское течение в стремлении к миропознанию и гармонии, что его несколько отличает от других религиозных учений. Многие понятия буддизма перекликаются с современными наблюдениями в психологии и нейрофизиологии, как я заметил.

Так что, рекомендую вам книгу «На одном дыхании» Тит Нат Хана к прочтению/прослушиванию. В ней описаны хорошие практические приёмы для снятия стресса, правильного настроя, обретения сосредоточенности и душевного равновесия. При этом голос чтеца очень размеренно и успокоительно доносит суть написанного, если вы будете слушать аудиокнигу с ЛитРес

Работа больше базовая, только для делающих первые шаги в познании Будды. Но несколько техник и практик просто потрясающие. Начитана книга сильно и очень светло, как то по доброму. Спасибо

Единственная книга, которую мне захотелось послушать ещё раз, и ещё… Само прослушивание вносит много ясности в жизнм и умиротворение в душе. Читала в одном из отзывов, что книга подобна антидепрессанту…согласна на 100%

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

буддизме заключается в том, что человек не превращает себя в поле битвы между добром и злом. Добро должно заботиться о зле, подобно тому как старшие брат или сестра заботятся о младших – с великой нежностью и отвергая дуализм. Понимая это, вы обретаете умиротворение. Постижение

«Я ощущаю радость, когда дышу. Я ощущаю счастье, когда… сижу, иду, ем»

ДЫХАНИЕ ПОДОБНО ЛЮБОВАНИЮ ЦВЕТКОМ: ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ ОСТАВАТЬСЯ ТАКИМ, КАКОЕ ОНО ЕСТЬ, ПОМНИТЕ О ТОМ, ЧТО ОДНО ЛИШЬ ЕГО СУЩЕСТВОВАНИЕ УЖЕ ПОДОБНО ЧУДУ. УВИДЬТЕ ЦВЕТОК, А НЕ СВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЦВЕТКЕ. ПРИМИТЕ СВОЕ ДЫХАНИЕ.

медитация о шести элементах: «Вдыхая, я признаю, что во мне есть стихия земли, выдыхая, я признаю, что она есть вне и вокруг меня. Я улыбаюсь стихии земли во мне и вне меня. Я признаю стихию огня внутри меня и в окружающем меня мире. Я признаю стихии воды, воздуха, пространства и сознания».

птичьи трели, и вы погрузитесь в них намного более полно. Всего лишь одна минута такой практики, и ваша радость возрастет, дыхание станет глубже и спокойнее, и это спокойствие и глубина будут влиять и на состояние вашего тела.

Аудиокнига Тит Нат Хана «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
19 февраля 2019
Дата перевода:
2016
Дата написания:
2001
Длительность:
4 ч. 26 мин. 55 сек.
Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 129 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 94 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 62 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 44 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 20 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 33 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 163 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 257 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 24 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 129 оценок
По подписке
1x