Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Аудио
аудиокнигаДлительность книги 5 ч. 50 мин.
2021 год
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
459 ₽
О книге
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
Жанры и теги
Входит в серию "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга"
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига «Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
24 декабря 2024Дата перевода:
2025Дата написания:
2021Длительность:
5 ч. 50 мин. 24 сек. ISBN:
978-5-04-217497-1Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо