Основной контент книги Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 8 ч. 26 мин.

2020 год

16+

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Аудио
синхронизировано с текстом
529 ₽

О книге

От автора бестселлеров New York Times по осознанному подходу к жизни!

Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.

В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.

Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «Осознанность» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.

Печатается с разрешения Flatiron Books и агентства Nova Littera SIA.

Text Copyright © 2020 by Sharon Salzberg

Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Другие версии

1 книга от 479 ₽
Смотреть все отзывы

Голос Натальи Мальцевой — это настоящее наслаждение для слуха: теплый, выразительный, с идеальной интонацией. Слушая её, словно погружаешься в другой мир. Спасибо за талант и профессионализм!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Шэрон Зальцберг «Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 декабря 2023
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2020
Длительность:
8 ч. 26 мин. 31 сек.
ISBN:
978-5-17-167564-6
Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
По подписке
Слова Серафима Саровского
Религиозные тексты
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
1x