Основной контент книги Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
−40%
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 5 ч. 30 мин.

2019 год

16+

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

389,40 ₽
649 ₽
−40%

О книге

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.

Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Другие версии

1 книга от 589 ₽
Смотреть все отзывы
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Для здоровья и тренировки сердца, с моей точки зрения, достаточно проходить быстрым шагом 4 километра, бегать трусцой не менее двадцати минут, приседать не менее 100 раз за 2–3 серии, проплывать не менее 800 метров (это 16–18 минут кролем или 20–22 минуты брассом), проезжать на велосипеде не менее 10 км. Выбирайте!

аминокислоты на базе крови марала. Я их стал назначать в своей практике ослабленным людям, и результаты

Аудиокнига Сергея Бубновского «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
13 ноября 2022
Дата написания:
2019
Длительность:
5 ч. 30 мин. 31 сек.
ISBN:
978-5-04-178522-2
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 23 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 70 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 49 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 82 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 41 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 49 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 204 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 334 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 191 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 53 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке
1x