Основной контент книги От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 1 ч. 26 мин.

2024 год

16+

От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Аудио
синхронизировано с текстом
149 ₽

О книге

Эта книга посвящена малоизвестной, но крайне важной связи между нашим психическим состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете о психосоматических причинах болей в спине, суставах, шее и других частях тела, о том, как стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на возникновение и развитие этих заболеваний. Книга доступным языком объясняет сложные физиологические и психологические процессы, стоящие за психосоматическими расстройствами ОДА. В книге, написанной дипломированным кризисным психологом, Вы найдете подробное руководство по применению медитативных техник для лечения и профилактики психосоматических заболеваний. Мы рассмотрим различные виды медитации – от осознанности до движущихся практик, таких как Цигун, – и научим Вас создавать свою индивидуальную программу для эффективного управления стрессом, снятия боли и укрепления здоровья. .

Другие версии

1 книга от 49,90 ₽

Жанры и теги

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Николая Анатольевича Якуненкова «От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
26 ноября 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
1 ч. 26 мин. 50 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 47 оценок
По подписке
1x