Длительность книги 2 ч. 28 мин.
2006 год
Тибетская книга йоги
О книге
Новинка в аудиоформате от автора всемирных бестселлеров «Алмазный огранщик» и «Карма любви».
Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей аудиокниге представляет буддийский взгляд на йогу. Слушатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета.
Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца.
© Roach Michael, текст
© Ковалев В., перевод
© Оформление ООО «Издательство Аст», 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
В этой книге описан путь сердечной йоги, который прекрасно вписывается в любое йогическое направление, которое бы Вы для себя ни выбрали. Через теорию кармических семян объяснена связь наших действий, мыслей с событиями жизни. Подробно говорится о ценности даяния, щедрости. Описаны отличительные черты и принцип действия сердечного пути в йоге. Приведен комплекс "упражнений" для ежедневной практики (подойдёт каждому) с самым подробными объяснениями, почему и зачем мы делаем то или иное упражнение, как технически его выполнять (делала дома вслед за диктором, потом легко запомнить и делать самой) и почему именно в такой последовательности + какое состояние ума усилит многократно эту практику и какими намерениями его достичь. Особое внимание уделено раскрытию сердечного центра (как в асанах, так и во внутренних практиках).
Хорошая книга, может быть даже "инструкция" по пути сердечной йоги. Небольшая, прекрасный чтец. Может быть интересна всем тем, в чью жизнь уже пришла йога, и есть понимание, что асаны - вершинка айсберга, основная работа - внутри, и она никогда не останавливается.
Приятного прослушивания ;)
Tati_ Picture Благодарю за отзыв, он очень ценен. Подскажите, пожалуйста, подойдёт ли аудио-формат для выполнения упражнений или лучше приобрести текстовый носитель с картинками упражнений.
Ещё одна книга о вечном искусстве духовного развития. Много интересной информации, практик и все очень подробно объясняется. Подходит как для новичков, так и для уверенных практиков.
Поучительно, советую прочитать каждому.
Здесь есть то, о чём не задумываешься, просто живешь. Но важно знать наши проблемы и как с ними справиться
Это Самая Лучшая Книга!) Древняя практика описанная в этой книги открывает нам новые границы и возможности, осталось только начать практиковать!)БлагоДарю Дорогой Друг Геше…
Великолепная книга.
К таким хочется возвращаться периодически хотя бы просто для вдохновения.
Внесла больше ясности в Практику.
Прекрасное исполнение чтеца.
Наконец, оно проходит через его гортань и выходит из ноздрей в виде черной струйки, похожей на сигаретный дым. ♦ Эта струя дыма вновь собирается в облачко прямо перед вашим носом. Сделайте паузу и выполните несколько спокойных вздохов, чтобы приготовиться к одному завершающему вдоху. Это тот самый вдох, с помощью которого вы действительно заберете всю эту боль себе. Будьте мужественны, еще раз твердо решите, что готовы страдать, лишь♦ В самый последний момент взгляните на алмаз в розе. Он сверкает, излучая свет и силу. Он способен уничтожить все, что бы ни прикоснулось к нему. ♦ В этом месте созерцания абсолютно необходимо думать о том, как разрушительная мощь алмаза тотчас уничтожит всю эту тьму, как только вы вдохнете в себя черное облачко. Это происходит потому, что сама наша готовность взять на себя чьи-то страдания уничтожает эти страдания навсегда как для них, так и
Отзывы, 7 отзывов7