Сначала популярные
Неплохо! Особенно для подготовленного слушателя. В сочетании с телесными практикам будет эффективно. Автор предлагает повторное прослушивание.
отличная книга, буду переслушивать ещё не один раз, здесь не просто дельные советы, это лайфхак на каждый день как жить в тревожное время и не сойти с ума. но ее нужно не просто читать, нужно чувствовать каждый совет и применять все о чем говориться
Голос очень приятный у диктора, для меня, как для женщины очень приятно слушать размышления и упражнения практики осознанности.
Книга мне не понравилась, слишком ванильно-позитивная в стиле зарубежной психологии (коей она и является). Не осилил дослушать до конца. Но, возможно, понравится женщинам и девушкам.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
06 декабря 2021Дата написания:
2020Длительность:
4 ч. 30 мин. 57 сек. ISBN:
9785001698760Переводчик:
Чтец:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Входит в серию "МИФ Психология"
Отзывы на аудиокнигу «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс», 4 отзыва