Основной контент книги Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 5 ч. 13 мин.

16+

Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать

399 ₽

О книге

Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем профессионально обоснованно. Эта книга – не исключение. Она представляет собой психологический анализ депрессии: описание ее проявлений, анализ причин и возможных рисков, размышления о необходимости и возможности помощи. Книга адресована широкому кругу читателей, однако будет интересна и профессиональным психологам, поскольку дает обобщенное представление о механизмах возникновения депрессии и стратегиях работы с ней.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Другие версии

1 книга от 369 ₽
Смотреть все отзывы

Эта книга тот самый пазл, которого мне так не хватало в своей практике по когнитивно-поведенческой терапии.

Как человек, имеющий за плечами опыт депрессии, на многих моментах мне хотелось воскликнуть "Боже, да! В точку! ".

Особенно про момент не торопиться вывести человека из мрака, а посидеть рядом и признать это состояние.

Книга, думаю, будет полезна и как практикам, и как тем, кто просто интересуется этим феноменом человеческой психики.

Прекрасное изложение, прекрасная книга! Очено комфортно слушать в аудио формате, причтный голос и интонация.

Реккомендую

Спасибо огромное автору! Прослушала 2 раза, очень продуктивно. Как будто впервые меня поняли по-настоящему и описали, что со мной происходило и происходит. Автор часто отсылает к « специально обученным людям», но увы, таких классных специалистов у нас днём с огнём… Психотерапия ещё молода в стране. Да и не всегда вообще хочется что-то с кем-то обсуждать. Спасибо и успехов вам! Благодарных пациентов.

Очень глубокое, бережное описание процессов. Потрясающая книга. Рада такому знакомству с автором. Только вот голос озвучивающий не резонирует с тематикой, больше подходит для детских сказок.

приятный голос, книга супер, автор очень нравится!) прослушала на одном дыхании! рекомендую своим клиентам! анирую читать и другие книги Ирины Млодик.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Будучи, по сути, дофаминовыми «наркоманами» (дофамин выделяется у нас при решении сложных задач), они не знают простого серотонинового счастья (серотонин выделяется у нас в моменты покоя, комфорта, уюта). Им чаще всего недоступна и окситоциновая радость от объятий, поддержки, любви близких (считается

Нейрогенез – образование новых нейронных связей – активно происходит при встрече с любым новым: новым языком, новой местностью, новыми обстоятельствами, новыми людьми. Чем больше у нас нейронных связей, тем мы сложнее, и тем наша жизнь интереснее, и тем больше мы откладываем начало когнитивной деградации, отодвигаем старческое слабоумие.

отсутствия идей и желаний. А потом не обесценить то, что появится, не счесть проявленное глупым, банальным, недостойным внимания.

переживания сопровождаются внутренним конфликтом из-за противоречивости чувств: человек испытывает любовь и одновременно ярость; отвращение и возбуждение; страх и потребность в безопасности; нужду в другом и невыносимость бытия рядом; привычно критикует себя и в то же время испытывает чувство удовлетворенности собой и даже гордится;

Но злость и гнев – это всего лишь естественные реакции на голод, холод, боль, дискомфорт, это возмущение по поводу того, что все идет не так, как задумывалось и хотелось, это реакция на нарушение границ, это заявление о своих желаниях, которые иногда зависят от воли другого. Злость – это энергия, это проявление жизни

Аудиокнига И. Ю. Млодик «Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
26 апреля 2024
Длительность:
5 ч. 13 мин. 58 сек.
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 30 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 33 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 18 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 35 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 245 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 1164 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 145 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 629 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 235 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 212 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 18 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
По подписке
1x