Основной контент книги Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
−20%
Аудио

Длительность книги 11 ч. 27 мин.

2024 год

16+

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Комплект из 2 книг
398,40 ₽
498 ₽
−20%

О книге

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.

Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Дж. П Форсайт, Георга Х. Эйферта и др. «Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
15 октября 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
11 ч. 27 мин. 18 сек.
ISBN:
9795944547513
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
1x