Основной контент книги Вся правда о еде
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 5 ч. 25 мин.

2019 год

16+

Вся правда о еде

529 ₽

О книге

Это не просто аудиокнига о еде.

Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!»

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.

Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В аудиокниге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Бойко Е.З., 2019

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Другие версии

1 книга от 419 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Елены Бойко «Вся правда о еде» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
24 декабря 2019
Дата написания:
2019
Длительность:
5 ч. 25 мин. 41 сек.
ISBN:
978-5-17-109482-9
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
18+
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
По подписке
1x