Длительность книги 1 ч. 57 мин.
2020 год
Техники для работы с депрессией
О книге
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.
В данном пособии вы найдете техники, упражнения, задания, которые могут помочь в работе с депрессией. Данные техники собраны из разных направлений психологии и психотерапии. Книга имеет исключительно практическую цель и может использоваться психологами, консультантами, психотерапевтами в индивидуальной и групповой работе.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Мантра для ежедневного повторения в течение 90 дней. Именно сегодня я буду счастлив. Именно сегодня я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Именно сегодня я прекращу бояться. Именно сегодня я буду думать, и поступать, как счастливый человек – и я почувствую себя счастливым.
