Основной контент книги Освободи себя
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 7 ч. 36 мин.

2019 год

16+

Освободи себя

Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Нет в продаже

О книге

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.

Другие версии

1 книга от 449 ₽
Смотреть все отзывы

Оtличная книга по саморазвиtию.

Главное оtличие оt других схожей teмаtики – очень удобное для прорабоtки изложение.

Всё разложено по полочкам и в голове поэtoму удачно сtpyкtypируetcя.

Проблемы над коtopыми раньше зависала и прокрасtинировала, вплоtь до моменta дедлайна, сейчас не вызываюt заtpyднений и желания их оtложиtь.

Это не совсем книга. Это -- книга-тренажёр. Информация изложена очень доступно и, что называется, "разложена по полочкам", буквально по дням, и не более 10 минут в день. Каждый день. Остаётся только брать и применять на практике - от главы к главе от дня к дню.

Книга на годы

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Исследования, проведенные ведущими университетами мира 5 , подтверждают, что, практикуя осознанность, можно снизить стресс, улуч

Аудиокнига Энди Баркера, Бет Вуд «Освободи себя» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
04 июня 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Длительность:
7 ч. 36 мин. 25 сек.
ISBN:
9785001464228
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 22 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,9 на основе 16 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 47 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,4 на основе 11 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 41 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x