Длительность книги 46 мин.
2014 год
Саммари книги «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть»
О книге
Бестселлер «Тело помнит все» – в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Душевные травмы зачастую оставляют гораздо больший отпечаток на нашей жизни, нежели физические. Доктор Бессел Ван дер Колк провел 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство и его влияние на тело и мозг. В аудиосаммари издания вы узнаете, как помочь себе и своим близким, и исследуете различные пути для выздоровления, активирующие естественную нейропластичность мозга.
После перенесенной психологической травмы мир для них четко разделился на тех, кто понимает, и тех, кто нет. Людям, не разделявшим подобных болезненных воспоминаний, доверять было нельзя, потому что они не могли их понять. К сожалению, к таковым зачастую относились супруги, дети и коллеги по работе.
Если вы чувствуете себя в безопасности и любимым, ваш мозг начинает специализироваться на познании мира, активной деятельности и взаимодействии; когда же вы боитесь и чувствуете себя нежеланным, он специализируется на управлении страхом и чувством одиночества
Когда мы чувствуем, что нас слушают и понимают, это меняет нашу физиологию.
Дети, чьи родители являются надежным источником комфорта и силы, получают пожизненное преимущество – своего рода защиту от самых ужасных сюрпризов судьбы.
Губительные последствия хронически повышенного уровня гормонов стресса включают проблемы с памятью и вниманием, повышенную раздражительность и расстройства сна. Они также способствуют и долгосрочным проблемам со здоровьем, в зависимости от того, какая система организма особенно уязвима у конкретного человека.
Отзывы, 8 отзывов8